Домой Теги сбросить вес

Тег: сбросить вес

Грейпфрутовая диета
Грейпфрутовая диета: что это такое? Грейпфрутовая диета использовалась в течение долгого времени - по крайней мере с 1930-х годов. Это краткосрочный план для быстрой потери веса. План длится в течение 12 дней. Большинство версий этой диеты обещают похудеть на 4 кг в течение этого времени. К сожалению, результаты, не оправдывают ожиданий....
Почему 5 порций в день?
Почему 5 порций в день? Фрукты и овощи являются частью сбалансированной диеты и могут помочь нам оставаться здоровыми. Вот почему так важно, мы должны получать их в достаточном количестве. 5 порций в день - это польза для здоровья от употребления 80 г фруктов и овощей каждый день. Это пять порций...
Факты о жире
Факты о жире. Нам всем нужно немного жира в нашем рационе. Но большое количество насыщенных жиров - может поднять наш уровень холестерина, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Для того, чтобы уменьшить жир, необходимо выбирать продукты, которые содержат ненасыщенные жиры. При потреблении слишком большого количества жира, у нас могут появиться лишние...
Как быстро похудеть
Как быстро похудеть. Какие диеты использовать, чтобы быстро похудеть? Вы хотите быстро похудеть, но не знаете как? Для того, чтобы похудеть, нужно увеличить внутреннюю температуру тела. Термогенез - это процесс выработки тепла в организме, который ускоряет обмен веществ и помогает вам сжигать больше калорий. Самый легкий способ поднять основную...
Прогулки для здоровья
Прогулки для здоровья. Ходьба является является одним из самых простых и бесплатных способов стать более активными, похудеть и быть здоровее. Ходьба недооценена как форма физических упражнений, но идеально подходит для людей всех возрастов и уровня подготовки, которые хотят быть более активными и похудеть. Регулярные прогулки способствуют снижению риска хронических заболеваний, таких...
Восемь советов для здорового питания
Здоровое, сбалансированное питание является важной частью поддержания хорошего здоровья, и может помочь вам чувствовать себя лучше. Питание должно быть полноценным и легким . Просто следуйте этим восьми советам по диете, чтобы начать худеть. Ключом к здоровой диете являются следующие действия, которые необходимо выполнить: Ешьте нужное количество калорий, чтобы быть активными,...
Пять здоровых завтраков
Хороший завтрак может помочь дать вам энергию, необходимую, чтобы встретить новый день. Существует ряд доказательств, которые предполагают, что завтрак может помочь людям контролировать свой вес. Некоторые люди пропускают завтрак, потому что они думают, что это поможет им похудеть, но пропуская приемы пищи вы только вредите себе, потому что можете упустить...
Как избавиться от жира
Если вы хотите избавиться от жира, то потеря веса равносильно хождению по минному полю. Вот наши советы, чтобы быстро скинуть лишние килограммы и быстро начать худеть. Хотите избавиться от жира и сохранить вес на долго? Согласно статистическому наблюдению, средняя российская женщина потратит 31 год своей жизни на диете - это,...
761ЧитателиЧитать
1,047ЧитателиЧитать
7,304ПодписчикиПодписаться

НОВЫЕ СТАТЬИ