Шесть причин, чтобы пить зеленый чай
Здоровье Питание Рекомендуемые

Шесть причин, чтобы пить зеленый чай

Шесть причин, чтобы пить зеленый чай

1) Ускорить ваш обмен веществ.

Употребление зеленого чая может ускорить ваш обмен веществ и уменьшить жир и вес тела. Также он предохраняет ваш организм от обезвоживания, что является жизненно важным для поддержания вашего метаболизма.

2) Больше преимуществ, чем у вашей диетической колы

Подумайте о «диете», которая предполагает стать «лучше»? Подумайте еще раз. Различные газированные напитки могут увеличить риск развития диабета 2 типа у женщин на 60 процентов, говорится в новом исследовании, проведенном Национальным институтом исследований в области здравоохранения и медицины во Франции.

Считается, что аспартам, искусственный заменитель сахара, используемых в диетической содовой и других безалкогольных напитках, имеет негативное влияние на содержание сахара в крови. Замените банку диетической колы на чашку зеленого чая в качестве полезного напитка для здоровья.

3) Снизить риск инсульта

Употребление чашки зеленого чая каждый день может сократить риск инсульта на треть, в соответствии с последними исследованиями. Поднимем чашку чая за это!

4) Это сжигатель жира

Это уменьшающий талию чай переполнен антиокислителями, названными катехинами и достаточным количеством кофеина, чтобы защитить вас от накопления жира в вашем организме. Исследование, опубликованное в журнале Обесити, показало, что сильный состав в чае, помог снизить вес при диете с высоким содержанием жира.

5) Заряд бодрости

Заварите чашку зеленого чая, если вы планируете для дальнего путешествия. Исследования, проведенные в Университете штата Колорадо обнаружили, что основной антиоксидант чая, EGCG — тип катехина, может улучшить ваше V02 Max — мера того, насколько эффективно ваш организм использует кислород.

6) Освежает память

Зеленый чай не только помогает своему сердцу, но и предупреждает морщины. Чашка с ароматным китайским чаем может также улучшить вашу память. Исследование Третьего военного медицинского университета в Китае нашло EGCG, антиоксидант, содержащийся в чае, помогает улучшить когнитивные функции, повышая поколения нейронных клеток-предшественников.

Related posts

Как похудеть. Советы

Лора

Топ 10 диет обзор

Лора

7 советов как убрать живот

Лора

Оставить комментарий