Питание

Грейпфрутовая диета
Грейпфрутовая диета: что это такое? Грейпфрутовая диета использовалась в течение долгого времени - по крайней мере с 1930-х годов. Это краткосрочный план для быстрой потери веса. План длится в течение 12 дней. Большинство версий этой диеты обещают похудеть на 4 кг в течение этого времени. К сожалению, результаты, не оправдывают ожиданий....
Диета Дюкана. Шашлык из тунца с фенхелем
Шашлык из тунца с фенхелем. Для тех, кто сидит на диете Дюкана пригодится этот замечательный и вкусный рецепт. Шашлык из тунца с фенхелем Порции: 4 В одной порции содержится: 304 калорий, 40 г белка, 11 г жира (3 г насыщенного жира), 11g углеводов (10 г сахара), 3,5 г клетчатки, 0,9 г соли Время подготовки:...
Почему 5 порций в день?
Почему 5 порций в день? Фрукты и овощи являются частью сбалансированной диеты и могут помочь нам оставаться здоровыми. Вот почему так важно, мы должны получать их в достаточном количестве. 5 порций в день - это польза для здоровья от употребления 80 г фруктов и овощей каждый день. Это пять порций...
Факты о жире
Факты о жире. Нам всем нужно немного жира в нашем рационе. Но большое количество насыщенных жиров - может поднять наш уровень холестерина, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Для того, чтобы уменьшить жир, необходимо выбирать продукты, которые содержат ненасыщенные жиры. При потреблении слишком большого количества жира, у нас могут появиться лишние...
Что такое белковая диета
Популярность низко углеводных диет, с высоким содержанием белка снизилась, как это было несколько лет назад, когда белковая диета украшала список бестселлеров в течение нескольких лет. Тем не менее, белковая диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка продолжает предлагать свои варианты потери веса. Для образования мышц нашему телу необходимы...
Запеченная треска с цикорием
Отличный рецепт для строгой белковой диеты Дюкана. Очень мало калорий и питательно. Запеченная треска с цикорием Порций: 2 В одной порции: 126 калорий, 24 г белка, 2,2 г жиров (0,6 г насыщенных жиров), 7 г углеводов (2,5 г сахара), 2,4 г клетчатки, 0,2 г соли Время приготовления: 15 минут Время приготовления: 25 минут Ингредиенты: - 2...
Замените продукты beautyo.ru
Оказывается, на вид невинные продукты, могут причинить вред вашему здоровью и препятствовать усилиям, чтобы похудеть. Вам кажется, что у вас правильная и полезная диета, но при помощи нее вы почему-то не становитесь стройнее и не прибавляется больше энергии? Почему так? Если вы не получаете результатов от вашей диеты, которых желаете,...
760ЧитателиЧитать
1,050ЧитателиЧитать
7,329ПодписчикиПодписаться

НОВЫЕ СТАТЬИ